Escolher o tênis certo para a prática de exercícios físicos vai muito além da estética ou da marca. Apesar de o visual ter seu valor, especialmente quando se busca unir estilo e desempenho, é fundamental considerar os requisitos técnicos de cada modalidade para evitar lesões e ter bons resultados.
Uma pesquisa do Instituto Datafolha aponta que 53% dos brasileiros com 16 anos ou mais praticam atividades físicas regularmente, enquanto 47% não têm esse hábito. O levantamento foi feito entre 9 e 11 de dezembro de 2024, com mais de 2 mil entrevistas presenciais, em 113 municípios de todas as regiões do país.
Cada tipo de atividade física exige movimentos específicos, e o calçado certo deve oferecer o suporte necessário para acompanhar esse ritmo. Pensando nisso, confira as principais orientações para quem quer investir em tênis que sejam funcionais e, ao mesmo tempo, valorizem o visual.
Tênis para musculação
Na musculação, a palavra-chave é estabilidade. Os melhores modelos para essa prática são aqueles que oferecem uma base firme, com solado rígido e materiais que sustentam os pés, sem deixar de lado o conforto.
Tênis com estrutura em couro ou nylon são bastante recomendados, por terem ventilação. Em muitos casos, a musculação é combinada com aulas de ginástica coletiva – nesse cenário, vale considerar também o amortecimento.
Tênis para ginástica
Aulas como zumba, jump e street dance exigem movimentos rápidos, precisos e cheios de energia. O tênis ideal para esse tipo de exercício precisa absorver impacto, favorecer impulsos rápidos e proporcionar boa tração.
Solas mais leves, com alta flexibilidade e aderência, garantem conforto e segurança durante as atividades. Além do desempenho, hoje existem modelos que aliam essas qualidades com um design moderno e cores vibrantes.
Tênis para corrida
Na corrida, o amortecimento é um dos fatores mais importantes. Como cada passo impacta diretamente as articulações, é essencial escolher um tênis que reduza esse efeito sem comprometer a leveza.
Outro ponto é identificar o tipo de pisada: pronada, supinada ou neutra. Essa avaliação permite que o modelo escolhido trabalhe a favor da postura e previna dores nos joelhos, quadris e coluna. Além da funcionalidade, muitos modelos de corrida se destacam pelo visual aerodinâmico, com formas que valorizam a silhueta dos pés.
Tênis para futebol
Para quem prefere atividades mais dinâmicas, o futebol é uma escolha excelente. Os tênis ideais para essa prática devem ter travas adequadas ao tipo de campo, como grama sintética ou natural. Um detalhe técnico está na posição dos cadarços, que costumam ser laterais, para melhorar o desempenho nos chutes.
Tênis para vôlei
Saltos, bloqueios e movimentações laterais exigem um tênis com excelente amortecimento, especialmente na parte frontal. A ventilação também é importante, considerando o tempo de exposição nas quadras.
Os modelos para vôlei têm geralmente solado em borracha com alta aderência, para garantir que o atleta tenha segurança e conforto ao se mover.
Dicas finais: conforto, estilo e economia
E, para quem deseja unir desempenho com estilo – e ainda economizar –, uma dica valiosa é buscar ofertas especiais. Pesquisar por tênis feminino em promoção pode ajudar a encontrar modelos modernos e funcionais com preços acessíveis.
Independentemente do esporte, é indispensável experimentar o tênis antes da compra, verificar o ajuste no pé e observar como o modelo se comporta nos movimentos. Com um pouco de pesquisa, é possível montar um visual esportivo impecável e, ao mesmo tempo, cuidar do bem-estar com conforto e estilo.
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ANDRE LUCIO ELOI DE SOUZA FILHO
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