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Procrastinar é a ação de postergar ou atrasar algo, como uma tarefa, compromisso ou atividade. Isso é feito principalmente se dedicando a outras tarefas – muitas vezes, de menor importância e mais prazerosa. Aline Braga, especialista em Branding e posicionamento, ensina 7 dicas para evitar a procrastinação e seus impactos negativos na imagem pessoal e profissional: 1. Defina metas claras e prazos realistas: Estabeleça metas específicas e prazos realistas para suas tarefas, de forma que seja possível planejar e organizar seu tempo adequadamente. 2. Utilize ferramentas de gerenciamento do tempo: Utilize aplicativos e ferramentas de gerenciamento do tempo, como calendários,…

O consumo excessivo de álcool pode levar a sérios problemas de saúde, inclusive danos à coluna. O Dr. Haroldo Chagas, Presidente da Sociedade de Neurocirurgia do Rio de Janeiro, explica como a bebida pode prejudicar. Desidratação: “O álcool desidrata o corpo. E isso pode afetar negativamente a saúde da coluna. As vértebras da coluna precisam de água para se manterem saudáveis e flexíveis. A desidratação pode levar a uma redução na flexibilidade dos discos, o que pode aumentar o risco de lesões na coluna vertebral”. Inflamação: “O consumo excessivo de álcool pode levar à inflamação no corpo, inclusive na coluna vertebral. A inflamação…

COLUMBUS, Ohio — 30 de novembro de 2023: A Veeam® Software, líder em proteção de dados e recuperação de ransomware, apresentou hoje o Zero Trust Data Resilience (ZTDR), um modelo para ajudar as organizações a reduzir o risco de ameaças à segurança de dados e melhorar sua resiliência geral. Desenvolvido em colaboração com o especialista Jason Garbis da Zero Trust Numberline Security, o ZTDR aplica os princípios Zero Trust para backup e recuperação como uma extensão do Modelo de Maturidade Zero Trust da Agência de Segurança Cibernética e de Infraestrutura (CISA). A separação dos sistemas de gerenciamento de backup e seus níveis de…

O Grupo AG Capital, uma das principais empresas de tecnologia tributária do país, aumentou em 40% sua eficiência tecnológica prestada ao canal de mais 600 parceiros após a implementação do Microsoft Office 365. O projeto contou com o suporte da Teltec Solutions, empresa 100% brasileira especializada em consultoria e serviços avançados de TI, que orientou na escolha das melhores ferramentas, apoiou durante o processo de migração e ofereceu toda a ajuda necessária por meio de seus diversos times especializados. Segundo Fábio Luis Meirelles, coordenador de Infraestrutura de TI do Grupo AG Capital, a companhia deve crescer mais de 25% no…

Pesquisadores de segurança cibernética e privacidade da NordVPN, o provedor de serviços VPN mais avançado do planeta, analisaram os aplicativos móveis mais populares do mundo em 18 categorias e chegaram a conclusões importantes.  Nosso país faz companhia para os asiáticos Taiwan, Hong Kong, Japão e Singapura, onde os apps fazem mais solicitação de dados dos usuários, enquanto México apresenta os melhores índices.   Por aqui, temos uma média de quase 22% de permissões, onde 42% são desnecessárias, 4% delas são especiais, perigosas e fazem uso de biometria.  Para se ter uma ideia, 7% são dados considerados não funcionais, de publicidade de…

        MONTRÉAL, dezembro de 2023 – A Genetec., líder em tecnologia de soluções unificadas de segurança pública e privada, gestão de operações e inteligência de negócios, ma versão aprimorada de seu carro-chefe, o Security Center. Em um avanço significativo em direção à entrega contínua, esta versão marca o início de uma nova era, proporcionando aos clientes uma maneira mais ágil de acompanhar as mais recentes características e atualizações da plataforma.   “O cenário de segurança em constante mudança está impulsionando a necessidade de inovação rápida. Ao adotar um modelo de entrega contínua, somos capazes de fornecer novos recursos e atualizações…

A UiPath, empresa líder em software de automação empresarial, com mais de 10.000 clientes e parceiros em todo o mundo e milhões de membros em sua comunidade de desenvolvedores, traçou uma visão geral com sete tendências para o mercado de tecnologia em 2024, com base em análises de pesquisas e estudos renomados e suas próprias percepções e experiências. Entre São elas:      2024 será o ano em que as empresas farão progressos reais na transformação da promessa da Inteligência Artificial (IA) em desempenho, com um grande impulso para a automação empresarial A IA veio para ficar, e os planos se…

DownloadSecretário da Segurança Pública Guilherme Derrite no púlpito durante evento A região de Ribeirão Preto ampliou a participação da comunidade nos Conselhos Comunitários de Segurança (Conseg). Na atual gestão da Secretaria da Segurança Pública (SSP), o número de conselhos aumentou de 30 para 53 em atuação. Para valorizar a participação dos voluntários, a SSP promoveu na segunda-feira (4) o ciclo Estadual da Integração Comunitária dos Consegs para os municípios da região de Ribeirão Preto. Além de reconhecer o esforço dos integrantes, a nova etapa promove a capacitação das pessoas que atuam nos Consegs com o objetivo de fortalecer as ações…

A Secretaria da Educação do Estado de São Paulo (Seduc-SP) aplica nesta terça-feira (5) a edição 2023 do Saresp (Sistema de Avaliação de Rendimento Escolar do Estado de São Paulo). A expectativa é que 570 mil estudantes dos 2º, 5º e 9º anos do Ensino Fundamental da rede estadual participem dos exames. O horário das provas é o mesmo em que os alunos estão matriculados nas escolas. Neste ano, pela primeira vez, estudantes dos 9º anos terão o desempenho avaliado nas quatro áreas do conhecimento previsto no currículo da etapa: Linguagens, Matemática, Ciências da Natureza e Ciências Humanas. Por causa…

O estado de SP tem atualmente 13.527 mil vagas disponíveis pelos Postos de Atendimento ao Trabalhador – os PATs, da Secretaria Estadual de Desenvolvimento Econômico. São 4.437 vagas na capital paulista e na Grande São Paulo. Já no interior, há 8.279 vagas disponíveis, e no litoral, 811. Além da região metropolitana de SP, destacam-se as regiões administrativas de Campinas, com 3.828 vagas; e a de Sorocaba, com 1.241. Elas são seguidas pelas regiões do Vale do Paraíba, que tem 639 vagas disponíveis; pela de Botucatu, com 528; e Araçatuba com 472 oportunidades abertas. Ao todo, são 500 profissões com vagas…